Çocukları yaz güneşinden nasıl koruyalım ?

Genellikle deniz ve havuz kenarlarının doldurulduğu yaz tatili boyunca gerekli önlemler alınmazsa güneş yanıkları ve sıcak çarpması ile karşı karşıya kalınabilir. Bu sebeple, özellikle çocuklar ve gençler başta olmak üzere herkesin güneşin zararlı etkilerini bilmesi ve korunması gereklidir. Bakınız: (Güneşin zararları nelerdir ?). Çocukların ve gençlerin hassas cildi güneşin zararlı etkileri nedeniyle kolayca zarar görebilir.

Güneşin ultraviyole ışınları deriye hasar verdiğinden deride kırışıklıkların oluşmasına ve deri kanseri gelişimine sebep olur. Çocuklarda bir defa bile güneş yanığı meydana gelmesi ileri yaşlarda cilt kanseri olma riskini iki kez artırır.

Bronzlaşmak için saatlerce güneş altında kalmak, cildi güneşin zararlı etkileriyle baş başa bırakmaya sebep olduğundan korunmasız bir şekilde güneş altında kalınmamalıdır.

Korunma için neler yapılmalıdır?  

• Dışarı çıkmadan önce çocuklarınızın mutlaka koruyucu krem kullanmasını sağlayın.


• Güneşin altında kalacak her yere güneş kremini tatbik edin.


• Özellikle krem sürülmesi unutulan bölgeleri atlamayın: Kulaklar, gözlerin çevresi, dizlerin arkası, ense ve boyun.


• Güneş kremini güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce sürün.


• Her 2 saatte bir güneş kremini tekrarlayın. Eğer suya girerseniz kremi daha sık kullanın. Suya girmeseniz bile terleme de güneş kreminin etkisini azaltır.


• Deniz veya havuz kenarında gölgede otursanız bile koruyucu kremininizi kullanmayı ihmal etmeyin. Çünkü sudan yansıyan güneş ışınları da cildinizin yanmasına sebep olur.


• Güneşin en yakıcı olduğu saatlerde güneş altında bulunulmamasını sağlayın. 


• Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanarak gözlerin de güneşten korunması gerektiğini unutmayın.


• Çocuğunuzun güneş altında mümkün olduğu kadar çıplak ten ile dolaşmasını engelleyin. 

Güneş kreminin özellikleri nasıl olmalıdır?

• Kullanacağınız güneş kremi en az SPF 30 (Sun Protection Factor= Güneş Koruma Faktörü) olmalıdır.

• Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren güneş kremleri daha az tahriş edici olup deri içine emilmez ve daha uzun süreli koruma sağlarlar.


• Güneş kreminiz hem ultraviyole A (UVA) hem de UVB ışınlarına karşı koruyucu olmalıdır.


• Renk içeren güneş kremleri cildi hassas olan çocuklarda sorun yaratabileceğinden dikkatli olunmalıdır.


• Cildi yağlı olanlar yağsız ürünleri, cildi kuru olanlar ise kremli ürünleri tercih etmelidir.


• Sprey tarzı ürünlerin kullanımı daha kolay olsa da sakıncaları vardır.


• Sprey tarzı olan koruyucular kullanılırken çocuğunuzun soluması veya ağzına kaçması önlenmelidir.