Genellikle besinlerle yeterli miktarda folat alınır. Sağlıklı beslenen kişilerde genellikle folat eksikliği görülmez. Ancak bazı kişilerde folat eksikliği görülebilir.
Folat eksikliği kimlerde görülebilir?
Genç kızlar ve özellikle hamilelikten önce veya hamilelik sırasında kadınlarda, folat eksikliği görülebilir.
İltihabi bağırsak hastalığı, çölyak hastalığı gibi besinlerin emiliminin bozuk olduğu kişilerde, folat eksikliği görülebilir.
Alkoliklerde folat eksikliği görülebilir.
Yeterli folat alınmazsa ne olur?
Yetersiz folat alan kişilerde;
Megaloblastik anemi,
Ağız içi yaralar,
Deri, saç ve parmak tırnaklarında renk değişiklikleri,
Nöral tüp defektleri,
Erken doğum,
Düşük doğum ağırlığı,
Depresyon gibi durumlar görülebilir.
Nöral tüp defektini engellemek için ne yapılmalıdır?
Hamile kalmadan öncesinden başlayarak folat almak gerekir. Gebeliklerin çoğu planlı gebelikler olmayıp sürpriz bir şekilde ortaya çıkar.
Bu sebeple hamile kalması muhtemel olan kadınların takviye olarak düzenli bir şekilde günde 400 mikrogram folik asit almaları önerilmektedir.
Folik asit takviyesi alırken nelere dikkat edilmelidir?
Çeşitli vitaminlerde bulunan folik asit alınan bazı ilaçlarla etkileşebilir. Bu sebeple ilaç kullanan kişiler veya takviye ürün kullanan kişiler bu durumu doktoruna söylemelidir.
Aşağıda folik asit takviyeleri ile etkileşebilen ilaçlar belirtilmiştir:
Kanser tedavisinde kullanılan metotreksat,
Epilepsi hastalığında kullanılan fenitoin, karbamazepin, valproik asit (bu ilaçlar kandaki folat seviyesini düşürebilir veya folik asit bu ilaçların kandaki seviyesini azaltabilir),
Ülseratif kolit hastalığında kullanılan sülfasalazin (folik asidin emilimini azaltarak folat eksikliğine sebep olabilir).
Yorumlar
Yorum Gönder