Kalp hastalıkları
günümüzde oldukça artmıştır. Bunlardan kalp krizi kalp hastalıkları arasında
ölüme sebebiyet vermesi açısından ilk sıralarda yer almaktadır. Kalp krizi
genellikle ani başlar ancak bazen kalp krizi öncesi bazı belirtiler
görülebilir. Bu belirtilerin bilinmesi kalp krizinden ölümleri engellemek
açısından büyük önem taşımaktadır.
Kalp krizinin belirtileri nelerdir?
Göğüste rahatsızlık hissi: Çoğu
kalp krizinden önce göğsün ortasında bir rahatsızlık hissedilir. Bu rahatsızlık
sıkışma, baskı ve ağrı şeklinde olabilir. Bu rahatsızlık tekrarlayan nitelikte
bir kaybolup tekrar hissedilebilir.
Vücudun üst kısmında
rahatsızlık hissi: ağrı ve rahatsızlık göğüsten başka tek veya her iki kolda, sırtta,
ensede, çenede veya karında da duyulabilir.
Solunum sıkıntısı:
göğüste rahatsızlık ile birlikte solunum sıkıntısı da olabilir. Solunum sıkıntısı
göğüste rahatsızlık olmadan da yaşanabilir.
Diğer belirtiler ise
soğuk terleme, baş dönmesi ve mide bulantısıdır.
Bu belirtileri hissedenler ne yapmalıdır?
Yukarıda sayılan
belirtileri hissedenler vakit geçirmeden bir sağlık kuruluşuna müracaat etmeli
veya ambulans çağırmalıdır.
Sağlık kuruluşuna başvurmanın veya ambulans
çağırmanın en kısa zamanda olması çok önemlidir. Bazı kişiler kendilerinde kalp
krizi olabileceğini düşünmediklerinden veya korktuklarından hastaneye gitmeyi
geciktirmektedirler.
Unutulmamalıdır ki, erken
müdahale kalp krizinden ölümleri azaltabilir. Bu sebeple özellikle 50 yaşın
üzerinde olup yukarıda sayılan belirtileri hissedenler fazla vakit geçirmeden
bir sağlık kuruluşuna başvurmalıdır.
Kalp krizinden korunmak için neler yapılabilir?
- Sigara içilmemeli, sigara dumanına maruz kalınmamalıdır.
- Yüksek tansiyonu olanlar tedaviyi ihmal etmemeli, tansiyonları kontrol altında olmalıdır.
- Sağlıklı beslenmeli, ileri yaşta olanlar ağır gıdalardan kaçınmalıdır.
- Vücut ağırlığı kontrol edilmeli, aşırı kilodan kaçınılmalıdır.
- Fiziksel aktiviteye önem verilmeli, yaşa uygun sporlar, en azından uygun tempoda yürüyüşler yapılmalıdır.
- Şeker hastalığı olanlar hastalığını kontrol altında tutmalıdır.
- Belirli aralıklarla tıbbi kontroller yaptırılmalıdır.
Yorumlar
Yorum Gönder